Sul nostro Instagram abbiamo riletto la famosa “scala delle emozioni”: la spirale che mette in fila le emozioni dalla peggiore alla migliore. Ma le emozioni non si mettono in classifica: hanno un posto, non un voto.
Questo test ti aiuta a scoprire in quale zona della mappa emotiva tendi a vivere in questo periodo: quanta energia senti, e quanto è piacevole. Ci vogliono circa cinque minuti.
Dove ti trovi sulla mappa delle emozioni?
Quindici domande, quattro risposte possibili. Nessun punteggio da battere, nessuna risposta giusta: le emozioni hanno un posto, non un voto.
Scegli la risposta più vicina a te nelle ultime settimane. Alcune domande sono leggere, altre vanno più in profondità: a quelle concedi un respiro in più.
Nessun profilo è migliore degli altri. La mappa serve a sapere dove sei oggi, non a darti un voto. E da dove sei, c’è sempre un passo possibile.
Questo test è un gioco di consapevolezza, non uno strumento diagnostico.
Per chi lavora con le emozioni
Puoi usare questo test come rompighiaccio in seduta, in un percorso di coaching o in un workshop. Le domande «Da chiederti» di ogni profilo funzionano bene come spunto di conversazione.
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