Il Tuo Percorso

📘 Scarica il Capitolo 1 gratuito del workbook Reset Mentale

Questo non è un semplice esercizio di journaling motivazionale. È un percorso guidato, basato su principi concreti della psicologia cognitiva, ACT (Acceptance and Commitment Therapy) e neuroplasticità, che ti aiuterà a riscrivere l'immagine che hai di te e a riprendere il controllo dei tuoi pensieri ricorrenti.

Nel Capitolo 1 riceverai strumenti pratici per iniziare a osservare le tue narrazioni interiori, capire da dove nascono e costruire uno spazio mentale più lucido, libero e coerente con la persona che vuoi diventare.

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