Riprogramma la tua identità, migliora la gestione delle emozioni e crea abitudini positive che sostengano il tuo futuro con questo workbook pratico e guidato. Basato su neuroscienze, psicologia positiva e intelligenza emotiva, Reset Mentale è un percorso strutturato per aumentare consapevolezza, resilienza e autostima. Trasforma la scienza in consapevolezza. Allena la mente a restare equilibrata, calma e connessa al suo pieno potenziale.
🌟 I benefici del percorso
10 capitoli progressivi per lavorare in profondità su identità, emozioni e abitudini.
60+ esercizi guidati di journaling, visualizzazione e riflessione per trasformare consapevolezze in azioni concrete.
100+ evidenze e strategie tratte da ricerche neuroscientifiche e psicologiche, rese chiare e immediatamente applicabili alla vita quotidiana.
Percorso flessibile: puoi seguirlo come programma di 10 settimane o adattarlo al tuo ritmo personale.
Risultati concreti: più chiarezza mentale, stabilità emotiva e un senso solido di identità e autostima.
Utilizzabile anche in sessione: un supporto che facilita e arricchisce percorsi di psicoterapia, coaching o counseling, portando varietà e creatività senza rinunciare al rigore scientifico. Unisce la solidità della ricerca alla dimensione esperienziale, incarnando l’essenza stessa della psicologia: arte e scienza insieme.
📦 Cosa troverai dentro
10 Capitoli strutturati
60+ Esercizi pratici e guidati
100+ Evidenze e strategie da neuroscienze & psicologia
Percorso flessibile di 10 settimane
Affermazioni e spazi dedicati al journaling
Non rimandare la tua trasformazione: scarica subito il workbook in formato digitale e inizia oggi stesso a riscrivere la tua storia.
🔹 PDF immediato • 100% digitale • Strumenti pratici e concreti
