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Reset Mentale- Workbook di crescita personale (edizione beige)

Reset Mentale- Workbook di crescita personale (edizione beige)

Regular price €25,00 EUR
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Riprogramma la tua identità, rafforza la gestione emotiva e crea abitudini che sostengano il tuo futuro.
Reset Mentale è un workbook pratico e guidato che unisce psicologia positiva, neuroscienze e intelligenza emotiva per trasformare la riflessione in azione quotidiana.

Costruito su una verità semplice ma potentissima della CBT:
quando impari a conoscere i tuoi pensieri, cambia il modo in cui ti senti — e il modo in cui vivi.

Ogni pagina ti accompagna a sviluppare chiarezza, resilienza e autostima, attraverso un percorso progressivo che combina scienza, introspezione e bellezza.


Perché scegliere Reset Mentale

Un percorso strutturato che unisce scienza, introspezione e design per guidarti nel creare un equilibrio autentico tra mente, emozioni e comportamenti.

  • Più chiarezza e direzione: allinea chi sei a ciò che fai.

  • Decisioni più lucide: riduci l’indecisione e agisci con fiducia.

  • Abitudini stabili: costruisci risultati duraturi attraverso piccoli passi quotidiani.

  • Regolazione emotiva: impara a riconoscere, comprendere e gestire ciò che provi.

  • Benessere mentale e fisico: aumenta focus, energia ed equilibrio interiore.

  • Strumento professionale: perfetto anche per psicologi, coach e formatori che cercano materiali basati su evidenze scientifiche.

Il workbook include 10 capitoli progressivi, 60+ esercizi pratici e 100+ strategie neuroscientifiche e psicologiche, spiegate in modo chiaro e applicabile alla vita reale.
Puoi seguirlo come percorso di 10 settimane o adattarlo al tuo ritmo personale.

Dove la ricerca incontra l’esperienza umana: il metodo diventa introspezione, la riflessione diventa azione.

 

Ideale per

  • Psicologi, coach e formatori che vogliono strumenti pronti per lo studio o i gruppi.

  • Persone appassionate di crescita personale che cercano metodo, profondità e risultati reali.


Design & materiali

Copertina in lino organico - edizione beige & carta bamboo super soft 
Include segnalibro. Elegante, naturale e perfetto anche come dono. 

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